مارك الرياضي: لقد كسر السعي نحو التميز حدودًا جديدة
أنت تدفع جسدك حتى يسيطر عقلك. أنت تنتصر في التغلب على الشدائد. أنت تطلب الأفضل. أنت تريد ساعة أداة حديثة تعكس شغفك بالإنجاز الرياضي.
ابق على قمة لعبتك مع علامات الإطار الخاصة بـ VO2 MAX ووقت الاسترداد
لقد صُنعت لتتحمل. ساعتك أيضًا. إنها مصنوعة من التيتانيوم من الدرجة الخامسة
عدسة صفير مقببة توفر رؤية واضحة تمامًا للشاشة
شاشة AMOLED مذهلة وشاشة لمس سريعة الاستجابة
تمرن بأناقة وراحة مع حزام سيليكون خفيف الوزن مزود بفتحات تهوية
اعرف متى يجب عليك العمل مع درجة الاستعداد للتدريب
تصميم لا مثيل له
صُممت ساعة الأدوات الحديثة هذه خصيصًا لأقوى المنافسين، وتتميز بشاشة AMOLED مذهلة تعمل باللمس. العلبة التي يبلغ قطرها 46 ملم مصنوعة من التيتانيوم درجة 5 مع إطار DLC أسود لتصميم فائق المتانة ويركز على الرياضة.
عمر البطارية
احصل على أداء مذهل للبطارية لمواكبة التدريب الخاص بك، مع بطارية ليثيوم قابلة لإعادة الشحن تدوم لمدة تصل إلى 16 يومًا مع الإيماءات وما يصل إلى 6 أيام في وضع التشغيل الدائم.
تطبيقات رياضية
استخدم ملفات تعريف النشاط المحملة مسبقًا للجري والسباحة والجري وركوب الدراجات والمشي لمسافات طويلة والتجديف والتزلج والغولف وركوب الأمواج والتسلق الداخلي والمزيد.
ديناميكيات الجري المعتمدة على المعصم
هذه الساعة الذكية تقيس أهمية بالغة مقاييس التشغيل مثل الإيقاع وطول الخطوة ووقت الاتصال بالأرض والمزيد.
التدريبات المتحركة
تتميز هذه الساعة بتمارين القلب المتحركة والقوة واليوجا والبيلاتيس سهلة المتابعة والتي يمكنك مشاهدتها على شاشة الساعة. اختر من بين التدريبات المتحركة المحملة مسبقًا، أو قم بتنزيل المزيد من جارمين كونيكت ™ مجتمع عبر الإنترنت عند إقرانه بجهازك المتوافق.
الاستعداد للتدريب
منذ لحظة استيقاظك، احصل على الاستعداد تعتمد النتيجة على جودة نومك وتعافيك وعبء التدريب والمزيد، حتى تتمكن من تحديد ما إذا كان هذا يومًا جيدًا للعمل بجد - أو أخذ الأمور ببساطة.
القطعة السباق
استعد لسباقك القادم من خلال نصائح التدريب والتدريبات اليومية المقترحة وتوقعات وقت الانتهاء بناءً على تفاصيل الدورة والطقس والأداء.
قوة الجري المعتمدة على المعصم
انظر كم قوة أنت تتقدم إلى المسار أو الطريق حتى تتمكن من إدارة مجهودك وضبط تدريبك. لا يوجد ملحق مطلوب.
حالة الهريفي
احصل على فهم أعمق لصحتك العامة والتدريب والتعافي من خلال تقلب معدل ضربات القلب، أثناء نومك 1 ، استنادًا إلى التكنولوجيا التي طورتها شركة Firstbeat Analytics ™ فريق.
حالة التدريب
استخدام مؤشرات جديدة مثل حالة HRV، وتاريخ التمرينات الحديثة والأداء، احصل على نظرة ثاقبة سهلة على مجهودك الإجمالي - وما إذا كنت تتدرب بشكل منتج، أو تصل إلى الذروة، أو مجهدًا.
مدرب جارمين
هذه التكيف الحر خطط التدريب تتميز بتوجيهات المدربين الخبراء وتتكيف معك ومع أهدافك. تتم مزامنة التدريبات مباشرة مع ساعتك اتصال جارمين .
التدريبات اليومية المقترحة
عرض أسبوعك بأكمله من التدريبات اليومية المقترحة، والتي تتكيف بعد كل جولة لتتناسب مع أدائك وتعافيك بالإضافة إلى السباقات القادمة في تقويم تطبيق الهاتف الذكي Garmin Connect.
مقاييس الأداء
منظر مقاييس التدريب المتقدمة تتضمن تقديرات لديناميكيات التشغيل وVO2 max ومستشار الاسترداد والمزيد.
توقع السباق المرئي
استنادًا إلى تاريخك في الجري ومستوى لياقتك البدنية بشكل عام، احصل على تقدير للوتيرة التي يمكن أن تصل إليها في سباق 5 كيلومتر أو 10 كيلومتر — أو حتى سباق الماراثون. بالإضافة إلى ذلك، تسلط بيانات الاتجاه الضوء على تأثير التدريب الخاص بك مع مرور الوقت.
باسبرو ™ تكنولوجيا
الأول من نوعه بيسبرو تساعدك هذه الميزة على إبقائك على اطلاع دائم بالإرشادات المعدلة حسب الدرجة أثناء تشغيل الدورة التدريبية.
السرعة المعدلة حسب الدرجة
لا تنفد من قوتك قبل انتهاء النشاط. بعد تكوين حقول البيانات الخاصة بك في نشاط الجري، افهم كيفية ضبط سرعتك عبر التضاريس المختلفة لأداء وفقًا لخطتك.
VO2 ماكس
تدريب أكثر ذكاءً مع VO2 max ، مؤشر لكيفية توقع الأداء. يتم ضبطه للجري على الطريق ويأخذ في الاعتبار التغييرات في الأداء التي قد تنتج عن الحرارة أو الارتفاع.
القدرة على التحمل في الوقت الحقيقي
استخدم هذا القدرة على التحمل في الوقت الحقيقي بيانات لتتبع مجهودك وإدارته - والمساعدة في تجنب الإفراط في الإرهاق في بداية الجري أو الدراجة.
وقت الانتعاش
بعد كل تمرين، وقت الانتعاش يتيح لك معرفة متى ستكون جاهزًا لممارسة تمرين شاق آخر. حتى أنه يأخذ في الاعتبار كثافة التدريب وعوامل مثل التوتر والنشاط اليومي والنوم.
مستشار اضطراب الرحلات الجوية الطويلة
ساعد في تقليل آثار اضطراب الرحلات الجوية الطويلة من خلال التوجيهات المتعلقة بالتعرض للضوء وجدول النوم وممارسة التمارين الرياضية في رحلتك الطويلة القادمة. أدخل تفاصيل سفرك في جارمين كونيكت ™ تقويم تطبيق الهاتف الذكي، وتتبع كيفية تكيف ساعة جسمك مع وجهتك الجديدة.
تقرير الصباح
احصل على نظرة عامة على نومك وتعافيك وتوقعاتك التدريبية بمجرد استيقاظك - إلى جانب حالة معدل ضربات القلب والاستعداد للتدريب والطقس. قم بتخصيص تقريرك لرؤية البيانات التي تريدها.
معدل ضربات القلب على أساس المعصم
تقوم الساعة الهجينة بأخذ عينات منك باستمرار معدل ضربات القلب 1 وسوف ينبهك إذا ظل مرتفعًا جدًا أو منخفضًا جدًا أثناء الراحة. كما أنه يساعد في قياس مدى صعوبة العمل أثناء الأنشطة — حتى أثناء السباحة.
نقاط التحمل
هذا ميزة يقيس قدرتك على الحفاظ على الجهود الطويلة ويجمع بين بيانات التدريب من جميع مساعيك الرياضية لمساعدتك على فهم كيفية تأثير التدريب على قدرتك على التحمل بشكل عام. يستخدم هذا القياس الديناميكي الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO2 max) وأحمال التدريب قصيرة المدى/طويلة المدى وعوامل أخرى لقياس تقدم لياقتك بما يتجاوز VO2 max فقط.
هيل سكور
هذا ميزة يقيس قدرتك على الجري صعودًا ويقيم تقدمك بمرور الوقت بناءً على VO2 max وتاريخ التدريب. فهو يقيس قوة الجري عند الصعود الحاد وتحمل الجري عند الصعود الطويل، ويقدم درجة بناءً على أدائك مع مرور الوقت.
لقطة صحية ™ ميزة
قم بتسجيل جلسة مدتها دقيقتين لتسجيل الإحصائيات الرئيسية، بما في ذلك معدل ضربات القلب، تقلب معدل ضربات القلب، نبض الثور 2 والتنفس والإجهاد. ثم قم بإنشاء تقرير بهذه الإحصائيات لمشاركتها عبر تطبيق Garmin Connect على جهازك هاتف ذكي متوافق.
درجة النوم ومراقبة النوم المتقدمة
احصل على تحليل كامل لمراحل نومك الخفيف والعميق ونوم حركة العين السريعة 1 . اعرض كل ذلك على عنصر واجهة مستخدم مخصص يتضمن ملفك الشخصي درجة النوم والرؤى.
كشف القيلولة
قم بتتبع أو تسجيل قيلولتك تلقائيًا لمعرفة مدى استفادتها لجسمك وللتحقق من الوقت والمدة الموصى بها.
بطارية الجسم ™ مراقبة الطاقة
انظر الخاص بك مستويات الطاقة طوال اليوم حتى تعرف متى يكون جسمك مشحونًا وجاهزًا للنشاط أو مستنزفًا ويحتاج إلى إعادة الشحن من خلال النوم المريح. واحصل على مزيد من التفاصيل والرؤى الشخصية حول كيفية تأثير النوم والقيلولة والأنشطة اليومية والضغط العالي على طاقتك على وجه التحديد 1 .
تتبع الإجهاد
يتم استخدام تقلب معدل ضربات القلب لحساب درجة مستوى التوتر، حتى تتمكن من معرفة ما إذا كنت تقضي يومًا هادئًا أو متوازنًا أو مرهقًا.
خرائط خارجية+
الاشتراك اختياري في خرائط خارجية+ توفير إمكانية الوصول إلى الخرائط المتميزة (تغطية الولايات المتحدة فقط) وصور القمر الصناعي (التغطية العالمية)، والتي يتم تنزيلها مباشرة على ساعتك.
ساتيك ™ تكنولوجيا
تعمل تقنية GNSS متعددة النطاقات مع تقنية SatIQ على تأمين دقة تحديد المواقع الفائقة في أي بيئة مع تحسين عمر بطارية الجهاز أيضًا.
أجهزة استشعار ABC
انتقل في مسارك التالي باستخدام مستشعرات ABC، بما في ذلك مقياس الارتفاع لبيانات الارتفاع، ومقياس الضغط الجوي لمراقبة الطقس، والبوصلة الإلكترونية ثلاثية المحاور.
تأقلم
تعرض هذه الأداة ارتفاعك الحالي والارتفاع المتأقلم ونبض الثور 2 ومعدل ضربات القلب 1 ومعدل التنفس، حتى تتمكن من رؤية مدى صمودك أمام الارتفاع الحالي.
ميزة كليمبرو
استخدم ال كلايمببرو مخطط الصعود لرؤية المعلومات في الوقت الحقيقي عن عمليات التسلق الحالية والقادمة، بما في ذلك التدرج والمسافة وزيادة الارتفاع.
نكستفورك ™ دليل الخريطة
تعمل خرائط TopoActive Europe المحملة مسبقًا مع دليل خرائط NextFork على جعل الخرائط أكثر وضوحًا، مما يساعد على التنقل في المسارات ورؤية ما بعد المنعطف التالي.
الملاحة خطوة بخطوة
اتبع طريقًا أو دورة تدريبية بمساعدة من الاتجاهات خطوة بخطوة, والتي تتيح لك معرفة وقت مبكر عندما يأتي المنعطف التالي.
الخرائط الطبوغرافية المتعددة القارات
يتم تحميل خرائط TopoActive Europe مسبقًا لإبقاء استكشافاتك على المسار الصحيح. عرض ملامح التضاريس والارتفاعات والقمم والحدائق والسواحل والأنهار والبحيرات وغيرها من المعالم الجغرافية. قم بتنزيل خرائط إضافية عبر Wi-Fi ® الاتصال من جميع أنحاء العالم.
خرائط التزلج
انطلق في الهواء الطلق مع الخرائط الطبوغرافية المحملة مسبقًا، واعرض أسماء الجري وتقييمات الصعوبة لأكثر من 2000 شخص حول العالم منتجعات التزلج.
ملاعب الجولف
الوصول بالألوان الكاملة عرض الخرائط بالطبع لأكثر من 43000 ملعب جولف حول العالم، واحصل على ميزة استهداف الأزرار وميزة PlaysLike Distance.
الإخطارات الذكية
احصل على رسائل البريد الإلكتروني والنصوص والتنبيهات مباشرة على ساعتك عند إقرانها بساعتك هاتف ذكي متوافق.
تعقب المخزون
تتبع ما يصل إلى 50 من الأسهم المفضلة لديك 3 — مباشرة من معصمك — باستخدام تطبيق الأسهم. تحقق بسهولة من أسهمك في لمحة سريعة لمراقبة أسعارها واتجاهاتها على مدار اليوم.
جارمين باي ™ المدفوعات بدون تلامس
نسيم من خلال خطوط الخروج مع جارمين الدفع المدفوعات غير التلامسية من خلال مقدمي الخدمات المشاركين.
تطبيقات الموسيقى
قم بتنزيل الأغاني وقوائم التشغيل من حسابات Spotify أو Deezer أو Amazon Music الخاصة بك (قد يلزم الاشتراك). استخدم سماعات الرأس اللاسلكية للاستماع بدون استخدام الهاتف.
ربط الذكاء ™ محل
قم بتنزيل وجوه الساعة المخصصة، وأضف حقول البيانات، واحصل على التطبيقات والأدوات من ربط الذكاء قم بتخزينه عند إقرانه بجهازك المتوافق.
ميزات السلامة والتتبع
عندما يتم إقران ساعتك وهاتفك، يمكن إرسال رسالة تتضمن موقعك المباشر إلى جهات الاتصال الخاصة بك يدويًا أو - أثناء الأنشطة الخارجية المحددة - تلقائيًا باستخدام ميزة اكتشاف الحوادث 5 المدمجة.
