رمز التخزين التعريفي: | 753759297053 |
---|---|
Vendor: | GARMIN QATAR |
Barcode: | 753759297053 |
Weight:: | 0.053 kg |
احصل على عمر بطارية يصل إلى 20 يومًا في وضع الساعة الذكية مع الشحن بالطاقة الشمسية 1 . في وضع GPS، احصل على ما يصل إلى 42 ساعة وما يصل إلى 49 ساعة عند الشحن بالطاقة الشمسية 2 . مع وضع UltraTrac™، يمكنك الاستمتاع بفترة أطول تصل إلى 110 ساعات عند الشحن بالطاقة الشمسية 2 .
انقر أو اسحب عبر الخرائط والإحصائيات باستخدام أزرار التحكم التقليدية أو شاشة اللمس الجديدة سريعة الاستجابة.
بوزن 52 جرامًا فقط، ستبقيك ساعة Forerunner 955 الذكية خفيفة الوزن على قدميك ومتناغمة مع جسمك.
منذ لحظة استيقاظك، احصل على درجة الاستعداد بناءً على جودة نومك وتعافيك وعبء التدريب وغير ذلك الكثير، حتى تتمكن من تحديد ما إذا كان اليوم مناسبًا للعمل بجد - أو أخذ الأمور ببساطة.
احصل على نظرة عامة على نومك وتعافيك وتوقعاتك التدريبية بمجرد استيقاظك - إلى جانب حالة معدل ضربات القلب والاستعداد للتدريب والطقس. يمكنك أيضًا تخصيص تقريرك لإظهار ما تريد رؤيته.
احصل على فهم أعمق لصحتك العامة والتدريب والتعافي من خلال تقلب معدل ضربات القلب أثناء نومك، استنادًا إلى التكنولوجيا التي طورها فريق Firstbeat Analytics™.
استعد لسباقك القادم من خلال نصائح التدريب والتدريبات المقترحة يوميًا وتوقعات وقت الانتهاء بناءً على تفاصيل الدورة والطقس والأداء.
شاهد أسبوعك بأكمله من التدريبات اليومية المقترحة، والتي تتكيف بعد كل جولة لتتناسب مع أدائك وتعافيك بالإضافة إلى السباقات القادمة في تقويم تطبيق الهاتف الذكي Garmin Connect™.
التكيف الحر خطط التدريب تتضمن برامج 5K و10K ونصف الماراثون، والتي تتميز بتوجيهات من مدربين خبراء يتكيفون معك ومع أهدافك.
احصل على قياس مستمر على معصمك لمقدار القوة التي تطبقها على الطريق أثناء الجري عند استخدام تشغيل جراب الديناميكيات أو إدارة الموارد البشرية-برو ™ مراقب.
استخدم هذه البيانات لتتبع مجهودك وإدارته - والمساعدة في تجنب الإفراط في الإرهاق في بداية الجري أو الدراجة.
عند استخدام أ تشغيل جراب الديناميكيات أو إدارة الموارد البشرية-برو الشاشة، فإن ساعة Forerunner 955 تقيس أهمية بالغة مقاييس التشغيل مثل الإيقاع وطول الخطوة ووقت الاتصال بالأرض والتوازن والمزيد.
باستخدام مؤشرات جديدة مثل حالة معدل ضربات القلب، وتاريخ التمرينات الحديثة والأداء، يمكنك الحصول على نظرة ثاقبة سهلة على مجهودك الإجمالي - وما إذا كنت تتدرب بشكل منتج، أو تصل إلى الذروة، أو مجهدًا.
قارن شدة تدريباتك الأخيرة بالنطاق الأمثل لتحسين لياقتك وتاريخك التدريبي.
تعرف على كيفية تأثير تدريباتك على قدرتك على التحمل والسرعة والقوة من خلال التمارين الهوائية واللاهوائية تأثير التدريب تعليق.
ال بيسبرو تساعدك هذه الميزة على إبقائك على اطلاع دائم بالإرشادات المعدلة حسب الدرجة أثناء تشغيل الدورة التدريبية.
تعرف على المدة التي تحتاجها للتعافي قبل التمرين التالي عالي الجهد بناءً على أحدث تدريب لك بالإضافة إلى الضغط العام والنوم والأنشطة اليومية خارج التدريبات.
تدريب أكثر ذكاءً مع VO2 ماكس ، وهو مؤشر لكيفية توقع الأداء. ويأخذ هذا المقياس في الاعتبار التغيرات في الأداء التي قد تكون ناجمة عن الحرارة أو الارتفاع.
أثناء الجري، احصل على تحليل لوتيرتك ومعدل ضربات القلب وتقلب معدل ضربات القلب لإجراء تقييم في الوقت الفعلي لحالتك الحالية. القدرة على أداء.
احصل على خطط التدريب الداخلية والخارجية الخاصة بك من تطبيق جارمين كونيكت™ أو قم بالمزامنة بسلاسة مع جهاز Forerunner الخاص بك من الأنظمة الأساسية الأخرى بما في ذلك TrainingPeaks® وTrainerRoad.
قم بتبديل تدريباتك باستخدام ملفات تعريف الأنشطة لركوب الدراجات والترياتلون وحمام السباحة والسباحة في المياه المفتوحة والجري والمزيد. بالنسبة للسباقات وتمارين الطوب، قم بتبديل الرياضة بضغطة زر واحدة.
استنادًا إلى تاريخك في الجري ومستوى لياقتك البدنية بشكل عام، احصل على تقدير للوتيرة التي يمكن أن تصل إليها في سباق 5 كيلومتر أو 10 كيلومتر — أو حتى سباق الماراثون. بالإضافة إلى ذلك، تسلط بيانات الاتجاه الضوء على تأثير التدريب الخاص بك مع مرور الوقت.
يمكنك الوصول إلى العديد من أنظمة الملاحة عبر الأقمار الصناعية العالمية، والحصول على الترددات المتعددة التي ترسلها أقمار الملاحة الصناعية لتحسين الدقة في المناطق التي تنعكس فيها إشارات GNSS أو ضعيفة أو لا تخترق عادةً - مما يمنحك دقة فائقة فيما يتعلق بمدى وسرعة الركض - حتى في البيئات الصعبة.
سواء كنت تجري في شوارع المدينة أو تركب مسارات مغطاة بكثافة، فإن Forerunner 955 يوفر خرائط مدمجة كاملة الألوان لإبقائك على المسار الصحيح.
اتبع الدورة التدريبية بمساعدة الاتجاهات خطوة بخطوة، والتي تتيح لك معرفة وقت المنعطف التالي مسبقًا.
مع توجيه الشعبية Trendline™، من السهل العثور على أفضل المسارات المحلية. ما عليك سوى إدخال المسافة المطلوبة، وسيقترح عليك Forerunner 955 دورات تدريبية تعيدك إلى نقطة البداية.
احصل على لمحة سريعة عن النقاط المثيرة للاهتمام على طول الدورة. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك عرض مقاييس الأداء وأوقات الانقسام والمسافة/الارتفاع - بالإضافة إلى ملخص لنقاط الدورة الرئيسية القادمة.
يستخدم كلايمببرو مخطط الصعود على الدورات التدريبية التي تم تنزيلها لرؤية المعلومات في الوقت الفعلي حول عمليات التسلق الحالية والقادمة، بما في ذلك التدرج والمسافة وزيادة الارتفاع.
إذا كنت تشعر بعدم الأمان أو إذا شعرت ساعتك بوقوع حادث، فستتوفر ميزات المساعدة والكشف عن الحادث 3 إرسال موقعك إلى جهات الاتصال في حالات الطوارئ. يتم تمكين اكتشاف الحوادث افتراضيًا لملفات تعريف الأنشطة المحددة فقط.
قم بإنشاء أو البحث عن الدورات التدريبية الموجودة في تطبيق جارمين كونكت ، لذلك لن تنفد منك الأماكن التي يمكنك الركض فيها أبدًا. أو قم بالتخطيط لأحدها على منصات أخرى مثل Strava وKomoot، ثم قم بمزامنتها تلقائيًا مع ساعتك الذكية Forerunner.
الساعة تقوم باستمرار بفحص عيناتك معدل ضربات القلب 4 مع أحدث جيل من أجهزة استشعار معدل ضربات القلب لدينا وسوف ينبهك إذا ظل مرتفعًا جدًا أو منخفضًا جدًا أثناء الراحة. كما أنه يساعد في قياس مدى صعوبة العمل أثناء الأنشطة — حتى أثناء السباحة.
تتبع مستويات الطاقة في جسمك حتى تتمكن من العثور على أفضل الأوقات للنشاط والراحة 4 .
افهم كيف يتعافى جسمك — واستعد للتدريب — من خلال ميزة مراقبة النوم المحسنة لدينا. بعد الاستيقاظ، ستتلقى نتيجة نومك، بالإضافة إلى تفاصيل مراحل نومك، Pulse Ox 5 والتنفس، إلى جانب رؤى تفصيلية للتحسين نوعية النوم.
هذا يعتمد على المعصم نبض الثور المستشعر 5 يراقب مستويات تشبع الأكسجين في الدم لدعم مراقبة النوم المتقدمة والتأقلم مع الارتفاع.
استخدم ال تطبيق جارمين كونكت لتتبع الخاص بك الدورة الشهرية أو حمل . قم بتسجيل الأعراض، واحصل على التثقيف حول التمارين الرياضية والتغذية، وغير ذلك الكثير. يمكنك أيضًا الاطلاع على التفاصيل الموجودة على معصمك وتسجيلها باستخدام تطبيق تتبع صحة المرأة.
قم بتسجيل جلسة مدتها دقيقتين لتسجيل الإحصائيات الرئيسية، بما في ذلك معدل ضربات القلب 4 , تقلب معدل ضربات القلب، نبض الثور 5 والتنفس والإجهاد. ثم قم بإنشاء تقرير بهذه الإحصائيات عبر تطبيق Garmin Connect™ على هاتفك الذكي المتوافق لمشاركته.
قم بتنزيل ما يصل إلى 500 أغنية بالإضافة إلى قوائم التشغيل من حسابات الموسيقى الخاصة بك على Spotify® أو Deezer أو Amazon (قد يلزم الاشتراك).
قم بتمرير خطوط الدفع بسهولة باستخدام الدفعات غير التلامسية من Garmin Pay 6 خلال مقدمي الخدمات المشاركين.
احصل على رسائل البريد الإلكتروني والنصوص والتنبيهات مباشرة على ساعتك عند إقرانها بساعتك هاتف ذكي Apple® أو Android™. يمكنك أيضًا الرد على الرسائل النصية إذا كان لديك هاتف يعمل بنظام Android.
تحكم في مدرب Tacx® Smart الخاص بك عبر تقنية ANT+® لمحاكاة الدورة التدريبية وتغييرات المقاومة التلقائية ومطالبات التمرين عند استخدام الدورات التدريبية أو التدريبات من ساعتك.
اطلع على معلومات الصحة واللياقة البدنية الخاصة بك، وتواصل مع الأصدقاء وتنافس معهم، واشترك في التحديات للحصول على شارات والمزيد - كل ذلك في تطبيق واحد مجاني بدون اشتراك.
أضف وجوه الساعة وحقول البيانات والتطبيقات إلى ساعتك المقترنة من ربط متجر الذكاء التطبيق الذي تم تنزيله على هاتفك الذكي المتوافق.